<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1"?><rss version="2.0">
<!-- Generado by OboLog XML-O-Matic Script -->
<channel>
	<title><![CDATA[Senderators]]></title>
	<link>http://blog.senderators.es</link>
	<description>Senderators</description>
	<language>es-es</language>
	<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 18:16:44 +0100</pubDate>
	<lastBuildDate>Fri, 12 Mar 2010 18:16:44 +0100</lastBuildDate>
	<docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
	<generator>OboLog XML-O-Matic Script</generator>
	<managingEditor>webmaster@obolog.com</managingEditor>
	<webMaster>webmaster@obolog.com</webMaster>
	<image>
		<url>http://www.obolog.com/img/obolog-blog-gratis.png</url>
		<title><![CDATA[Senderators]]></title>
		<link>http://blog.senderators.es</link>
	</image>
	<item>
		<title>Ultra-trail du Montblanc 2011</title>
		<link>http://blog.senderators.es/ultra-trail-du-montblanc-2011-532781</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Essent previsors, us volem informar des de <strong>Senderators</strong> que ja ha sortit la normativa per poder inscriure's a la <strong>UTMB</strong> del <strong>2011</strong>. Com que hi ha hagut alguns canvis us els volem deixar clars des d'aqu&iacute;:</p>
<p>1) El canvi m&eacute;s important &eacute;s que per inscriure's a la <strong>UTMB</strong> del 2011 caldran 5 punts acreditatius. A m&eacute;s, aquest punts hauran de ser aconseguits en 2 proves com a m&agrave;xim, el que implica que caldr&agrave; haver acabat una prova de com a m&iacute;nim 3 punts.</p>
<p>2) La segona cosa que trobo positiva &eacute;s que el llistat de curses que puntuen ja no &eacute;s un PDF "cutre" sin&oacute; que es pot<img style="float: right;" title="Ultra-trail du Montblanc 2011" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/533000/532781/532781-227449_t.jpg" alt="Ultra-trail du Montblanc 2011" width="121" height="111" /> accedir a trav&eacute;s d'un formulari que permet filtrar per pa&iacute;s, per nom, etc...</p>
<p>Per la resta de curses es mantindr&agrave; la puntuaci&oacute; actual (2 punts per la <strong>TDS</strong> i 1 punt per la <strong>CCC</strong>).</p>
<p>Com a novetat de les &uacute;ltimes setmanes, informar-vos tamb&eacute; que la gent que s'ha apuntat a la <strong>TDS</strong> podr&agrave; tenir el privilegi d'acabar a <strong>Chamonix</strong>, doncs l'Organitzaci&oacute; ha compr&egrave;s les queixes dels participants de l'any passat i ha canviat el sentit. Aix&ograve; ha implicat, per raons de seguretat, canviar l'horari de sortida de la cursa, que ser&agrave; el dia 27 d'agost a mitjanit (des de <strong>Courmayeur</strong>).</p>
<p>Ens hi veiem!</p>
<p>&nbsp;</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/ultra-trail-du-montblanc-2011-532781" title="Ultra-trail du Montblanc 2011">Ultra-trail du Montblanc 2011</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>sherpadave</author>
				<category>noticias</category>
				<category>ultratrail</category>
				<category>utmb</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/ultra-trail-du-montblanc-2011-532781#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/ultra-trail-du-montblanc-2011-532781</guid>
		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 12:41:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Marxa dels Castells de la Segarra 2010</title>
		<link>http://blog.senderators.es/marxa-dels-castells-segarra-2010-531801</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Un any m&eacute;s, i ja en van 8, he tornat a fer la <strong>Marxa dels Castells de la Segarra</strong>. No s&eacute; si vau tenir ocasi&oacute; de llegir la cr&ograve;nica de l&rsquo;any passat (<a href="http://blog.senderators.es/marxa-dels-castells-segarra-2009-220212">http://blog.senderators.es/marxa-dels-castells-segarra-2009-220212</a>) per&ograve; aquesta vegada tampoc s&rsquo;han quedat curts!</p>
<p><img style="float: left;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/532000/531801/531801-227277.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/532000/531801/531801-227277_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/532000/531801/531801-227277.jpg" width="132" height="200" />&nbsp;L&rsquo;edici&oacute; d&rsquo;enguany iniciava el seu recorregut a <strong>Cervera</strong>. Aquesta vegada vaig aprofitar la tarda anterior per anar a recollir el dorsal doncs em queda for&ccedil;a a prop de casa. L&rsquo;ambient que es palpava ja feia presagiar que l&rsquo;&egrave;xit un cop m&eacute;s estava assegurat. Al mat&iacute;, a les 7 en punt, 1750 marxadors est&agrave;vem convocats per comen&ccedil;ar a caminar a 1&ordm; de temperatura i puntualment es va donar la sortida. El recorregut aquest any (canvia de sentit cada any) era en el sentit de les agulles del rellotge i la primera baixada des del &ldquo;<strong>Mobel Linea</strong>&rdquo; em feia recordar els cops que havia fet el cam&iacute; en sentit invers i tocava pujar la rampa quan un ja estava castigat pels quil&ograve;metres.</p>
<p>&nbsp;El primer control arribava aviat, i aix&ograve; volia dir tamb&eacute; el primer esmorzar. Com sempre, no faltava de res: des de xocolata desfeta fins a coca, passant per tota mena de sucs, fruits secs, etc que feien que no sabessis qu&egrave; triar&hellip; Aquest any els controls intermitjos s&rsquo;havien modernitzat i la lectura del codi de barres no es feia nom&eacute;s al final, sin&oacute; a cadascuna de les parades.</p>
<p>&nbsp;A partir d&rsquo;aqu&iacute; vam anar recorrent els castells ja tan coneguts i que hem repassat tantes vegades en les cr&ograve;niques: les <strong>Pallargues</strong>, <strong>Florejacs</strong>, les <strong>Sitges</strong>, etc. Personalment vaig fer bona part de la cursa corrent, intentant si era possible rebaixar una mica m&eacute;s el temps de l&rsquo;any anterior.</p>
<p>A <strong>Guissona</strong>, pass&agrave;vem pel pavell&oacute; on es va donar la sortida l&rsquo;any anterior i vaig coincidir amb en <strong>Toni Nadal</strong>, el nostre meteor&ograve;leg de TV3. Em va fer gr&agrave;cia trobar-lo! Aqu&iacute; a <strong>Guissona</strong> es despatxaven botifarres (de les que es mengen) a tort i a dret i ja anava b&eacute;, perqu&egrave; la veritat cada vegada feia m&eacute;s fred i semblava que tot fos un av&iacute;s de la nevada que cauria el dia seg&uuml;ent. Ara que ho penso a posteriori, sort que no ens va enganxar! (us poso la foto que ens ha enviat l&rsquo;organitzaci&oacute; del que hagu&eacute;s sigut la marxa el dia despr&eacute;s).<img style="float: right;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/532000/531801/531801-227276.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/532000/531801/531801-227276_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/532000/531801/531801-227276.jpg" width="200" height="133" /></p>
<p>&nbsp;A la cursa ens hav&iacute;em trobat ja a l&rsquo;inici tots plegats: el Quique, l&rsquo;Ignasi, el Ra&uuml;l, el Josep&hellip; s&eacute; que tamb&eacute; hi havia la Txell, la Maria i el Ferm&iacute; per&ograve; no els vaig veure. A l&rsquo;arribada, molt bon ambient tot i la sorpresa final dels 3 nous km afegits, degut a les obres del <strong>Canal Segarra-Garrigues</strong>, que deixaven la dist&agrave;ncia final en 54km. Finalment 6h 13min per donar per superat el repte personal i per gaudir un any m&eacute;s d&rsquo;una de les curses amb millors avituallaments i tracte de tota la <strong>Copa Catalana de Caminades de Resist&egrave;ncia</strong>.</p>
<p>&nbsp;Felicitats a tots! Ens retrobarem la majoria a la <strong>Selva del Camp</strong>!</p>
<p>Dave</p>
<p>&nbsp;PD: Molta sort des d&rsquo;aqu&iacute; a la Dolo, que ens vam trobar a l&rsquo;arribada i que aquest any ser&agrave; la pionera del grupet en provar el tema de la <strong>Marat&oacute; de Sables</strong>!</p>			<p>
			<a href="http://blog.senderators.es/fotos/marxa-dels-castells-segarra-2010-531801" title="Fotos de Marxa dels Castells de la Segarra 2010">Ver álbum de fotos</a> |
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/marxa-dels-castells-segarra-2010-531801" title="Marxa dels Castells de la Segarra 2010">Marxa dels Castells de la Segarra 2010</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>sherpadave</author>
				<category>cccr</category>
				<category>cròniques</category>
				<category>senderisme</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/marxa-dels-castells-segarra-2010-531801#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/marxa-dels-castells-segarra-2010-531801</guid>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 22:37:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Seguiment de la Marató de Barcelona 2010</title>
		<link>http://blog.senderators.es/seguiment-marato-barcelona-2010-529972</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><img style="float: left;" title="Marat&oacute; BCN" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/530000/529972/529972-226571_t.jpg" alt="Marat&oacute; BCN" width="199" height="150" />Avui he fet una cosa que com a Senderator no acostumo a fer mai. I m'ho he passat b&eacute;. He estat seguint a peu (b&eacute;, corrent) la<strong> Marat&oacute; de Barcelona</strong>. El motiu principal era que el meu germ&agrave; Albert, intentava per primer cop una marat&oacute; i l'ocasi&oacute; s'ho valia. Despr&eacute;s tamb&eacute; estaven poder veure l'ambient que hi havia i seguir els altres amics i companys que hi anaven: el Jaume Soler, el Jordi Margalef, el Mois&eacute;s Aguilar, etc. i altres que m'he anat trobant, com l'Albert Torrent, el Ramon Caihuelas o l'Ernest Mas...</p>
<p>Cap a les 8,45h estava ja a Rosell&oacute; amb Diagonal. Havia quedat amb el Jordi "Atleta" que sortia de treballar de la<img style="float: right;" title="Marat&oacute; BCN: Passeig de Gr&agrave;cia" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/530000/529972/529972-226574_t.jpg" alt="Marat&oacute; BCN: Passeig de Gr&agrave;cia" width="199" height="150" /> Farm&agrave;cia i aix&iacute; esmorz&agrave;vem i veur&iacute;em passar als primers pel <strong>Passeig de Gr&agrave;cia</strong>. Cap a les 9.15 ja passaven el primer grup compacte d'africans pel <strong>km 15.</strong> Brutal! Anaven 3:02 el km! Despr&eacute;s una llarga, llarga, llargu&iacute;ssima cua d'atletes encara amb for&ccedil;a bona cara. Com que encara anaven molt junts era dif&iacute;cil trobar als companys. Per&ograve; el meu germ&agrave; ha passat sobre les 9:50 i feia bona cara. He deixat al Jordi Atleta que s'an&eacute;s a dormir i he enfilat corrents tota la Diagonal per anar cap a la <strong>Torre Agbar, km 26 </strong>aproximadament. All&agrave; l'ambient era molt m&eacute;s c&agrave;lid. entre que era m&eacute;s tard i tot hi havia molt&iacute;ssima gent animant. Els atletes estaven encants amb el suport ja passat el km 25 on comen&ccedil;a a fer falta.</p>
<p><img style="float: left;" title="Marat&oacute; BCN: agbar" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/530000/529972/529972-226573_t.jpg" alt="Marat&oacute; BCN: agbar" width="199" height="150" />Com que per all&iacute; ja anava tothom una mica menys apretats aqu&iacute; he vist passar for&ccedil;a gent: l'Albert Torrent, ue no sabia que hi anava, el Ramon, que v&agrave;rem sortir junt per la Viladrau - La Garriga, i el Jaume "Palote" que podeu veure a la foto. Despr&eacute;s ha passat l'Albert. Se'l veure for&ccedil;a fresc encara per ser el km 26. El dia era perfecte per c&oacute;rrer. Sense sol i potser un punt massa de fred per&ograve; ideal per tirar si est&agrave;s ben entrenat. D'all&iacute; he decidit anar cap a <strong>Arc de Triomf</strong>, <strong>km 36</strong> de la Marat&oacute;. M'hi he plantat a bon ritme i aixi he pogut disfrutar del gran ambient i multitud en aquesta zona de la cursa.</p>
<p>Era fant&agrave;stic veure passar als atletes per sota l'<strong>Arc de Triomf</strong>. Et venien ganes de comen&ccedil;ar a c&oacute;rrer i s&oacute;n aquells<img style="float: right;" title="Marat&oacute; BCN: arc de triomf" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/530000/529972/529972-226572_t.jpg" alt="Marat&oacute; BCN: arc de triomf" width="199" height="150" /> moments on penses "l'any que ve jo!". Per&ograve; les cares de patiment dels atletes (els que jo seguia anaven a baixar de les 4 hores) no deien el mateix. a partir del km 32 la gent ja no anava tant fresca i les cares ho expressament tot. Era quan m&eacute;s necessitaven l'al&egrave; de la gent! Per aqu&iacute; nom&eacute;s he vist passar al Jaume Palote i al meu germ&agrave;, que ja anava una mica m&eacute;s cascadet. aix&iacute; que he anat al seu costat fins a <strong>pla&ccedil;a Urquinaona</strong> per donar-li &agrave;nims.&nbsp; Vinga que ja nom&eacute;s quedaven 36 km i la fita de baixar de 4h si no tenia un defalliment anava per bon cam&iacute;.</p>
<p><img style="float: left;" title="Marat&oacute; BCN: 42km" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/530000/529972/529972-226581_t.jpg" alt="Marat&oacute; BCN: 42km" width="199" height="150" />Per Urquinaona he deixat al meu germ&agrave; que enfil&eacute;s Rambles avall. M'ha fet gr&agrave;cia trobar-me a l'Anna Fust&eacute; que tamb&eacute; seguia a gent justament. He tirat per Pelai per anar cap a Ronda Sant Antoni i agafar el carrer<strong> Sep&uacute;lveda</strong> per esperar-los ja al km 40 llarg. com es diu per aquesta zona ja anava recollint cad&agrave;vers. El meu germ&agrave; Albert havia regulat for&ccedil;a b&eacute; i ha passat a for&ccedil;a gent. Per&ograve; la lluita ja sabem els d'ultradist&agrave;ncia que est&agrave; contra un mateix. nom&eacute;s li quedava el carrer sencer per arribar a <strong>Pla&ccedil;a Espanya, km42</strong> i ja ho tenia! He seguit al seu costat tot aquest tram, fent quatre fotos i algun v&iacute;deo del moment estelar i a l'entrada cap a la pla&ccedil;a nom&eacute;s m'ha donat temps de fer una fotografia al rellotge: marcava 3:44:00 o sigui que l'objectiu estaria m&eacute;s que complert. Finalment 3:43:26. Molt b&eacute; per ser la seva primera.<img style="float: right;" title="Marat&oacute; BCN: arribada" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/530000/529972/529972-226580_t.jpg" alt="Marat&oacute; BCN: arribada" width="150" height="199" /></p>
<p>A l'arribada m'he anat trobant a gent. He vist enfeinats a l'<strong>Abel i al Moi</strong> a la l&iacute;nia de meta (felicitats per l'organitzaci&oacute;), m'he trobat a la Maite Hereu que feia un parell d'anys que no la veia (el seu marit Javi corria), he vist a l'<strong>Ernest</strong> que ha entrat amb les seves bessones a meta en 3h48min, en <strong>Jordi Margalef</strong> estava exultant amb els seus 3:24:01.Despr&eacute;s tamb&eacute; he pogut veure que l'<strong>Albert Cubeles</strong> ha fet uns fant&agrave;stics 3h48min...Total, una experi&egrave;ncia genial. Tamb&eacute; el <strong>Quique</strong> (que pensava que estava lesionat) s'ha afegit a la festa de les <strong>100 maratons de l'Arcadi Alib&eacute;s</strong> amb uns 3h54min, sub4h.</p>
<p>Aix&iacute; que he recollit al meu germ&agrave; i hem anat cap a casa a veure les 4 fotos i els v&iacute;deos. Aix&ograve; s&iacute;, despr&eacute;s de patejar-me tota la ciutat, en Metro!</p>
<p>&nbsp;</p>			<p>
			<a href="http://blog.senderators.es/fotos/seguiment-marato-barcelona-2010-529972" title="Fotos de Seguiment de la Marató de Barcelona 2010">Ver álbum de fotos</a> |
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/seguiment-marato-barcelona-2010-529972" title="Seguiment de la Marató de Barcelona 2010">Seguiment de la Marató de Barcelona 2010</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>marató</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/seguiment-marato-barcelona-2010-529972#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/seguiment-marato-barcelona-2010-529972</guid>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 22:08:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Serà veritat? les WS 100 miles i la UTMB?</title>
		<link>http://blog.senderators.es/sera-veritat-les-ws-100-miles-i-utmb-528393</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><img style="float: left;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/529000/528393/528393-225711.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/529000/528393/528393-225711_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/529000/528393/528393-225711.jpg" width="90" height="89" />Avui tot navegant per les webs d'ultratrail que de tant en tant em patejo, he anat a parar a la web de les <strong>100 Milles dels Estats de l'Oest</strong> (<a href="http://ws100.com/">http://ws100.com</a>), la prova d'lutratrail m&eacute;s famosa i m&eacute;s m&iacute;tica dels USA. He vist que es disputava els dies 26 i 27 de juny de 2010, cosa que no recordava. Xafardejant per all&iacute; he repassat els records de la prova per part de l'Scott Jurek i tamb&eacute; altres dades sobre els campions de les 37 edicions.</p>
<p><img style="float: left;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/529000/528393/528393-225712.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/529000/528393/528393-225712_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/529000/528393/528393-225712.jpg" width="121" height="120" />I mentre xafardejava m'he posat a mirar la llista, ja que recordava que l'any passat s'hi havia inscrit el Marco Olmo. A la part de la dreta m'he adonat que hi havia inscrits 452 corredors dels quals 413 eren estadounidencs i en segon lloc es trobaven 15 canadencs. Despr&eacute;s hi havia poc m&eacute;s d'un representant d'alguns pa&iuml;sos. I m'he fixat que a Spain posava un '1'. Llavors m'he preguntat qui seria i he anat a revisar la llista. S&iacute;, hi sortia el <strong>Kilian</strong>! i r&agrave;pidament he pensat: aquest paio vol fer, b&eacute; vol guanyar, les <strong>100 Milles dels Estats de l'Oest</strong> i la <strong>Ultratrail del Montblanc</strong> el mateix any?? &Ograve;bviament si alg&uacute; ho pot fer &eacute;s ell!</p>
<p><img style="float: left;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/529000/528393/528393-226109.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/529000/528393/528393-226109_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/529000/528393/528393-226109.jpg" width="200" height="133" />Per&ograve; per sortir de dubtes m'he anat al seu blog, a la seva web i no he sabut trobar-hi res de res. Aix&iacute; que sense he decidit anar per la via directa: facebook! aix&iacute; que li he enviat un missatge per confirmar si era veritat que ho intentaria...a veure si contesta i ens confirma aix&ograve;!! Realment aix&ograve; si que seria un Kilian Quest!!!</p>			<p>
			<a href="http://blog.senderators.es/fotos/sera-veritat-les-ws-100-miles-i-utmb-528393" title="Fotos de Serà veritat? les WS 100 miles i la UTMB?">Ver álbum de fotos</a> |
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/sera-veritat-les-ws-100-miles-i-utmb-528393" title="Serà veritat? les WS 100 miles i la UTMB?">Serà veritat? les WS 100 miles i la UTMB?</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>kilian jornet</category>
				<category>utmb</category>
				<category>ws100</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/sera-veritat-les-ws-100-miles-i-utmb-528393#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/sera-veritat-les-ws-100-miles-i-utmb-528393</guid>
		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 22:14:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Trekking Internacional Alcoi</title>
		<link>http://blog.senderators.es/trekking-internacional-alcoi-522219</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Ara feia dies que no escrivia cap post de les meves aventures... aqu&iacute; va la darrera!</p>
<p>El passat dissabte dia 13 de febrer el senderator Ra&uuml;l i jo mateix vam participar per primera i darrera vegada al <img style="float: right;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223291.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223291_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223291.jpg" width="200" height="150" /><strong>Trekking Internacional Ciutat d&rsquo;Alcoi</strong> (el motiu que sigui la darrera vegada ho descobrireu quan aneu llegint). Com que la sortida es donava el dissabte a les 9h vam decidir marxar cap a <strong>Alcoi</strong> el dia abans i quedar-nos a dormir all&agrave;. Ens separaven uns 480 km de cotxe fins el nostre dest&iacute;.</p>
<p>La primera cosa que ja ens va donar mala espina &eacute;s la imprecisi&oacute; a l&rsquo;hora de donar el punt de sortida. L&rsquo;&uacute;nica indicaci&oacute; que ten&iacute;em era que el poliesportiu es trobava a prop del camp de l&rsquo;Alcoi&agrave;&hellip; Amb aquestes dades pensava que ens trobar&iacute;em davant d&rsquo;un poliesportiu gran i que no hi hauria dificultat per trobar-lo&hellip; Doncs res d&rsquo;aix&ograve;: el poliesportiu era una pista &ldquo;multiusos&rdquo; de futbol sala que a m&eacute;s d&rsquo;un que no era de la zona li va costar temps i paci&egrave;ncia esbrinar la seva situaci&oacute;.</p>
<p><img style="float: left;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223290.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223290_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223290.jpg" width="150" height="200" />Un cop all&agrave; ens van fer lliurament d&rsquo;una samarreta i d&rsquo;un dorsal sense cap utilitat posterior, i quan quedaven 5 minuts per comen&ccedil;ar, i encertant-se la previsi&oacute; que hi havia, va comen&ccedil;ar a nevar amb ganes (podeu veure al senderator Ra&uuml;l amb el cap blanc).</p>
<p>Sense puntualitat, a les 9:08h, es va donar la sortida, primer als participants en bicicleta i posteriorment als caminadors/corredors. Entre tots dev&iacute;em ser uns 300 participants.</p>
<p>A la sortida vaig preguntar a l&rsquo;Organitzaci&oacute; si la cursa estaba ben marcada i quin marcatge era l&rsquo;utilitzat. Qu&egrave; m&rsquo;havien de dir! Doncs que s&iacute;, &ldquo;con tarjetas de color rosado/rojo como la de los &aacute;rbitros&rdquo;.<img style="float: right;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223287.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223287_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223287.jpg" width="150" height="200" /></p>
<p>Un cop comen&ccedil;ada la cursa em vaig fixar si el marcatge era el que m&rsquo;havien dit. Cap al segon quil&ograve;metre vaig trobar una d&rsquo;aquestes targetes per&ograve; a partir d&rsquo;aqu&iacute;, i fins al primer control, no &eacute;s que la cursa estigu&eacute;s mal marcada, sin&oacute; que senzillament no estava marcada! Ja ens veieu seguint a la gent que li sonava el recorregut d&rsquo;altres anys&hellip; Per si fos poc, el primer control no es trobava segons deia el full de ruta, sin&oacute; 4km m&eacute;s enll&agrave;.</p>
<p><img style="float: left;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223289.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223289_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223289.jpg" width="200" height="150" />Pel que fa als controls no feien gaire patxoca. El primer el solventaven amb un entrep&agrave; d&rsquo;embotit preparat i embolicat amb un farcell de pl&agrave;stic, que no feia gaire pinta d&rsquo;haver-se preparat el metix dia. Posteriorment, una barreta de cereals i un pl&agrave;tan va ser el que ens vam anar trobant pel cam&iacute;.</p>
<p>A partir del primer control la nevada encara es va intensificar m&eacute;s. Hi havia moments en qu&egrave; era dif&iacute;cil avan&ccedil;ar. Tamb&eacute; em vaig enterar en aquest punt que algunes marques estaven pintades a terra amb fletxes verdes. Naturalment, suposo hagu&eacute;ssiu posat la mateixa cara que jo: com es poden identificar unes marques a terra quan est&agrave; tot cobert de neu? Total, a partir d&rsquo;aqu&iacute; va ser una mica &ldquo;anar fent com es pugui&rdquo;. Tots els participants en bicicleta havien abandonat o tornat cap a <strong>Alcoi</strong>, mentre que pel que em van dir en un control, la meitat dels participants a peu ja havien plegat. En el tercer control ens van informar que la cursa estava suspesa (no per la Organitzaci&oacute;, sin&oacute; per recomanaci&oacute; de Protecci&oacute; Civil). La part amb m&eacute;s al&ccedil;ada venia a la segona part de la cursa i ens deien que era innaccessible per la neu. Ens van comunicar que a partir del 5&egrave; control no es podria continuar, que intent&eacute;ssim arribar all&agrave; o...</p>
<p>Aix&iacute;, vam arribar al 4t control, situat aproximadament al km 40. En aquell moment acab&agrave;vem de travessar una carretera i l&rsquo;hav&iacute;em seguit for&ccedil;a estona amb la part m&eacute;s intensa de la nevada. Est&agrave;vem completament arrebossats de neu! Tamb&eacute; us podem dir que vam utilitzar tota la roba que port&agrave;vem, incloent un tapaboques que ens tapava tota la cara i nom&eacute;s ens deixava els ulls a l&rsquo;aire.<img style="float: right;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223286.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223286_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223286.jpg" width="200" height="150" /></p>
<p>Un cop al control, ens van indicar el cam&iacute; a seguir cap al cinqu&egrave; control. Imagineu, es tractava d&rsquo;endinsar-se en la muntanya, sense cap marca, doncs estaven totalment tapades per la neu. Els propis voluntaris del control no sortien ni del cotxe i ens van dir que no veien gaire clar ni coneixien el cam&iacute; que ens venia a continuaci&oacute;.</p>
<p>Despr&eacute;s de parlar-ho amb la gent que ens vam trobar, alguns identificant-se d&rsquo;Alacant i altres de Madrid, vam concloure que era una bogeria continuar doncs ens perdr&iacute;em segur (la organitzaci&oacute; no va proporcionar cap llibre de ruta que ens serv&iacute;s). Llavors, vam indicar al control que no pod&iacute;em continuar cap dels participants i que enviessin alg&uacute; a buscar tota la gent. La resposta va ser que no hi havia ni cobertura de m&ograve;bil ni bateria als walkies que portaven... pen&oacute;s. Alg&uacute; va pensar en aquells moments en penjar a tota l&rsquo;Organitzaci&oacute;...</p>
<p><img style="float: left;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223285.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223285_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522219/522219-223285.jpg" width="150" height="200" />Est&agrave;vem sota zero i nevava molt. Hav&iacute;em de fer alguna cosa doncs ens est&agrave;vem congelant. L&rsquo;home que es va atendre al control es va posar dins del cotxe i llestos. La resta, all&iacute; palplantats... Vam preguntar si alg&uacute; de la zona coneixia cap a on anava la carretera que acab&agrave;vem de travessar i vam descobrir que al cap de 15km sortia cap a Alcoi. Aix&iacute;, que la vam agafar i ja ens veieu a uns 30 participants corrents a ritme constant per la carretera... Vam intentar fer autostop per&ograve; cada vegada ho veia m&eacute;s dif&iacute;cil doncs la carretera estava coberta de neu i sense cadenes veia poc probable que els cotxes poguessin circular. Finalment, vam tenir sort i vam poder pujar a un cotxe, que circulant molt a poc a poc, ens va deixar fins a l&rsquo;arribada. Des d&rsquo;aqu&iacute; molt&iacute;ssimes gr&agrave;cies a les persones an&ograve;nimes que van anar recollint a tots els participants!</p>
<p>B&eacute;, l&rsquo;experi&egrave;ncia diuen que &eacute;s un grau. I sabem que aquesta cursa no la tornarem a fer, per&ograve; la veritat, despr&eacute;s de veure el que va succeir, dubto que alg&uacute; dels que &eacute;rem es vulgui apuntar l&rsquo;any vinent. Aix&ograve; no treu que tornem algun dia a Alcoi, potser per fer la <strong>Ultratrail Muntanyes d&rsquo;Alacant</strong>, que crec que pinta molt millor. El temps ho dir&agrave;!&nbsp; &nbsp;</p>			<p>
			<a href="http://blog.senderators.es/fotos/trekking-internacional-alcoi-522219" title="Fotos de Trekking Internacional Alcoi">Ver álbum de fotos</a> |
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/trekking-internacional-alcoi-522219" title="Trekking Internacional Alcoi">Trekking Internacional Alcoi</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>sherpadave</author>
				<category>alcoi</category>
				<category>espanya</category>
				<category>marxes</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/trekking-internacional-alcoi-522219#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/trekking-internacional-alcoi-522219</guid>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 16:11:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Increïble: double deca ironman</title>
		<link>http://blog.senderators.es/increible-double-deca-ironman-522143</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><img style="float: left;" title="Carles Ochoa" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/523000/522143/522143-223233_t.jpg" alt="Carles Ochoa" width="200" height="133" />Ja s'han vist cafrades de tpts els estils per&ograve; semblas que mai hi ha l&iacute;mits. Acabo de rebre un post sobre el <strong>Carles Ochoa</strong> (a <strong>Bellver de Cerdanya</strong> veig que hi ha gent tamb&eacute; especial a m&eacute;s del gran <strong>Kilian Jornet</strong>). Doncs s&iacute;, el Carles Ochoa s'est&agrave; preparant per fer el doble deca-ironman a M&egrave;xic.</p>
<p>Si recordeu el post que v&agrave;rem fer: <a href="http://blog.senderators.es/deca-ironman-mexico-2008-170642">http://blog.senderators.es/deca-ironman-mexico-2008-170642</a>&nbsp;ja ens va semblar una bestiesa el deca ironman. Doncs aquest any sembla que van a m&eacute;s...</p>
<p>La web de la competici&oacute; (<a href="http://www.multisport.com.mx/deca/index10.htm">http://www.multisport.com.mx/deca/index10.htm</a>) diu que la gent ho demanava i que han acceptat el repte: <strong>76 km nedant, 3600km en bici i 844 km</strong> corrent del 14 de novembre de 2010 a 12 de desembre de 2010!</p>
<p>&nbsp;I p&uacute;blic en tenen. ja hi ha 17 confirmats al doble deca ironman i 10 inscrits al deca ironman.</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/increible-double-deca-ironman-522143" title="Increïble: double deca ironman">Increïble: double deca ironman</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>deca ironman</category>
				<category>ironman</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/increible-double-deca-ironman-522143#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/increible-double-deca-ironman-522143</guid>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 11:57:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Viladrau - La Garriga 2010: la crònica</title>
		<link>http://blog.senderators.es/viladrau-garriga-2010-cronica-518931</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><img style="float: left;" title="Viladrau - La Garriga" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/519000/518931/518931-221488_t.jpg" alt="Viladrau - La Garriga" width="200" height="150" />El diumenge 14 de febrer vaig poder gaudir de la primera marxa de la temporada 2010: la cl&agrave;ssica <strong>Viladrau - La Garriga</strong>. La cosa no pintava massa b&eacute; inicialment: no estava clar el temps, previsions de nevades, molt de fred... Per&ograve; quan a les 6.15h a.m. v&agrave;rem arribar el Josep i jo a La Garriga, nom&eacute;s en veure la cua ja et passen tots els mals i la mandra d'aixecar-se aviat.</p>
<p>Fred feia. Molt fred. Segons ens han dit alguns amics, a les <img style="float: right;" title="Viladrau - La Garriga" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/519000/518931/518931-221489_t.jpg" alt="Viladrau - La Garriga" width="200" height="150" /><strong>9.30h del mat&iacute;</strong> al <strong>Pla de l'Ase Mort</strong>, al comen&ccedil;ament del Pla de la Calma est&agrave;vem a <strong>-6&ordm;C</strong>! O sigui que de bon mat&iacute; a Sant Segimon rasqueta si feia. Quan arribes a les 6.15h t'estalvies algunes cues de l'autocar. Per&ograve; per altra banda, en fas algunes pujant cap a Sant Segimon. La trobada amb el Francesc i el Ramon a la cua va animar-nos encara m&eacute;s. Ells volien anar per feina. I tot just baixats de l'autocar,a les 7.15,&nbsp;varen sortir trotant a bon ritme. El Josep i jo ens ho v&agrave;rem prendre amb m&eacute;s calma.</p>
<p><img style="float: left;" title="Viladrau - La Garriga" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/519000/518931/518931-221480_t.jpg" alt="Viladrau - La Garriga" width="200" height="150" />Tot just despr&eacute;s de la coca, ja va comen&ccedil;ar a apar&egrave;ixer la neu. Realment l'entorn era fant&agrave;stic i el dia que ja clarejava prometia ser ben obert. El creuament del riu, tram for&ccedil;a gelat, va fer-se amb molta precauci&oacute;.&nbsp;I poc a poc v&agrave;rem arribar a <strong>Sant Segimon</strong>. el gruix de neu era considerable. Mentre admirava el paisatge un company senderista em va saludar ja que llegia el nostre bloc i em va recon&egrave;ixer. No us negar&eacute; que em va fer for&ccedil;a il&middot;lusi&oacute;.&nbsp;I d'aqu&iacute; i amb un bon gruix de neu a buscar <strong>Collformic</strong>.</p>
<p>La baixada fins a Collformic va ser for&ccedil;a espectacular. Si no li pregunteu al Josep amb les seves at<img style="float: right;" title="Viladrau - La Garriga" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/519000/518931/518931-221484_t.jpg" alt="Viladrau - La Garriga" width="200" height="150" />errisades degut a les plaques de gel. Sembla que els agafava totes! sort que no es va fer mal. Al pla de l'Ase Mort l'entrepa de botifarra i el porr&oacute; i de vi feia passar els 6 graus sota zero que hi ten&iacute;em. De totes maneres, el Josep i jo per por a refredar-nos no v&agrave;rem parar i ens v&agrave;rem crospir l'entrep&agrave; mentre an&agrave;vem xino-xano cap al Pla de la Calma. Pensava que aqu&iacute; ja estaria millor per&ograve; la veritat &eacute;s que estava encara algun tram gelat i amb una mica de neu per la pista. Aix&ograve; si unes panor&agrave;miques del Matagalls fant&agrave;stiques.</p>
<p><img style="float: left;" title="Viladrau - La Garriga" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/519000/518931/518931-221481_t.jpg" alt="Viladrau - La Garriga" width="200" height="150" />A mig <strong>Pla de la Calma</strong> (sobre el km 12 de marxa) ja ens v&agrave;rem comen&ccedil;ar a animar i v&agrave;rem comen&ccedil;ar a trotar una mica, als plans i les baixades, fins arribar a <strong>l'Alzina</strong>. Els c&agrave;ntirs estaven gelats. V&agrave;rem agafar un parell de talls de taronja i, ara s&iacute;, cap avall tot corrents. De baixada v&agrave;rem arreplegar al Quique i a l'Ignasi, que havien sortit uns 35 minuts abans i que ja ens varen acompanyar a bon ritme fins a <strong>La Garriga</strong>. Aix&iacute; que pr&agrave;cticament tota la pista de baixada fins a <strong>Sant Crist&ograve;fol</strong> i tamb&eacute; despr&eacute;s l'entrada fins la pla&ccedil;a de l'Esgl&egrave;sia la v&agrave;rem fer corrents els quatre.</p>
<p>A la pla&ccedil;a de l'Esgl&egrave;sia ens esperava la pobra Elvira, mig morta de fred, ja que havia sortit amb els primers autocars<img style="float: right;" title="Viladrau - La Garriga" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/519000/518931/518931-221479_t.jpg" alt="Viladrau - La Garriga" width="200" height="150" /> i ja feia estona que ens esperava. A m&eacute;s, em va comentar que la Dolo, el Juanito i l'Olga l'havien apretat des de l'Alzina i havia baixat for&ccedil;a r&agrave;pid.</p>
<p>Total una primera marxa de la temporada for&ccedil;a bonica, de <strong>30km i 1535 metres de desnivell positiu</strong> i tot i anar tranquils per precauci&oacute; de la neu, ens ho v&agrave;rem fer amb <strong>5 hores i 7 minuts</strong>, el Josep i jo. Ara ja pensant en qu&egrave; fer properament: si anar cap a la Cabrilenca per anar seguint progressivament preparant-nos per La selva del Camp de finals de mar&ccedil; o buscar alguna cosa m&eacute;s intermitja. L'objectiu &eacute;s anar posant desnivell i duresa a poc a poc per no trencar-nos abans d'hora...</p>
<p>Salut i km!</p>			<p>
			<a href="http://blog.senderators.es/fotos/viladrau-garriga-2010-cronica-518931" title="Fotos de Viladrau - La Garriga 2010: la crònica">Ver álbum de fotos</a> |
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/viladrau-garriga-2010-cronica-518931" title="Viladrau - La Garriga 2010: la crònica">Viladrau - La Garriga 2010: la crònica</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>cròniques</category>
				<category>marxes</category>
				<category>viladrau</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/viladrau-garriga-2010-cronica-518931#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/viladrau-garriga-2010-cronica-518931</guid>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 00:12:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Outside: la pel·lícula</title>
		<link>http://blog.senderators.es/outside-pel-licula-510616</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Feia temps que no veia l'Auditori de Quatre Camins a La Salle (seu del GELS) tan ple. Potser des de la presentaci&oacute; dels germans Pou. El cas &eacute;s que la projecci&oacute; en exclusiva de la pel&middot;l&iacute;cula OUTSIDE de l'Aleix Vilardeb&oacute; va ser tot un &egrave;xit. Una pel&middot;l&iacute;cula que transmet tota la passi&oacute; i les sensacions de l'escalada. Un film amateur per&ograve; que est&agrave; for&ccedil;a ben muntat amb idees for&ccedil;a bones.</p>
<p>
<object width="400" height="225" data="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=6839043&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=&amp;fullscreen=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="allowfullscreen" value="true" />
<param name="allowscriptaccess" value="always" />
<param name="src" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=6839043&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=&amp;fullscreen=1" />
</object>
</p>
<p><a href="http://vimeo.com/6839043">OUTSIDE trailer</a> from <a href="http://vimeo.com/aleixvilardebo">Aleix Vilardebo</a> on <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>
<p>Pels no escaladors com nosaltres potser hi v&agrave;rem trobar a faltar una mica m&eacute;s de film argumental, de di&agrave;legs de narrador. Per altra banda la introducci&oacute; genial. La banda sonora molt ben treballada i adequada a cada lloc. Sens dubte amb ganes de veure, encara falta molt, el nou projecte Nomadas, ja que com se sol dir "apunta maneras". Felicitats als organitzadors.</p>
<div style="TEXT-ALIGN: justify">Pels qui no vareu poder assistir no patiu, ja que enlloc de comercialitzar-la ells han decidit compartir-la i&nbsp;ja la podreu descarregar gratu&iuml;tament a trav&eacute;s del blog oficial de la pel&middot;l&iacute;cula:</div>
<p><span style="FONT-SIZE: 130%"><a href="http://outsidethemovie.blogspot.com/">http://outsidethemovie.blogspot.com/</a><br /></span></p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/outside-pel-licula-510616" title="Outside: la pel·lícula">Outside: la pel·lícula</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>escalada</category>
				<category>gels</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/outside-pel-licula-510616#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/outside-pel-licula-510616</guid>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 00:47:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Outside: la pel·lícula</title>
		<link>http://blog.senderators.es/outside-pel-licula-510615</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Feia temps que no veia l'Auditori de Quatre Camins a La Salle (seu del GELS) tan ple. Potser des de la presentaci&oacute; dels germans Pou. El cas &eacute;s que la projecci&oacute; en exclusiva de la pel&middot;l&iacute;cula OUTSIDE de l'Aleix Vilardeb&oacute; va ser tot un &egrave;xit. Una pel&middot;l&iacute;cula que transmet tota la passi&oacute; i les sensacions de l'escalada. Un film amateur per&ograve; que est&agrave; for&ccedil;a ben muntat amb idees for&ccedil;a bones.</p>
<p>
<object width="400" height="225" data="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=6839043&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=&amp;fullscreen=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="allowfullscreen" value="true" />
<param name="allowscriptaccess" value="always" />
<param name="src" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=6839043&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=&amp;fullscreen=1" />
</object>
</p>
<p><a href="http://vimeo.com/6839043">OUTSIDE trailer</a> from <a href="http://vimeo.com/aleixvilardebo">Aleix Vilardebo</a> on <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>
<p>&nbsp;Pels no escaladors com nosaltres potser hi v&agrave;rem trobar a faltar una mica m&eacute;s de film argumental, de di&agrave;legs de narrador. Per altra banda la introducci&oacute; genial. La banda sonora molt ben treballada i adequada a cada lloc. Sens dubte amb ganes de veure, encara falta molt, el nou projecte Nomadas, ja que com se sol dir "apunta maneras". Felicitats als organitzadors.</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/outside-pel-licula-510615" title="Outside: la pel·lícula">Outside: la pel·lícula</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>escalada</category>
				<category>gels</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/outside-pel-licula-510615#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/outside-pel-licula-510615</guid>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 00:47:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Sorteig UTMB 2010</title>
		<link>http://blog.senderators.es/sorteig-utmb-2010-503476</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Bones a tots! Encara estem emocionats! Ja han sortit (calentets calentets) els resultats del sorteig per accedir a les diferents proves de la Ultratrail del montblanc 2010. Com ja sabeu pel post anterior la UTMB de 166km estava a petar amb 145% d'inscripcions, mentre que la CCC estava a 110%. La TDS est&agrave; buida i no calia sorteig.</p>
<p>Quasi sort per a tots els companys que coneixem! Per la UTMB tant en Miquel Boada com el Xavi Sans han entrat! Tamb&eacute; en Ferm&iacute;!! &nbsp;La mala sort en aquesta prova ha estat pel Marc Sampere que s'ha quedat fora. &agrave;nims Marc!! aix&iacute; la podr&agrave;s fer amb nosaltres el 2011. Anima't i apunta't a la TDS!!</p>
<p>Per la CCC tots els que est&agrave;vem inscrits en grup (els Senderators b&agrave;sicament) tamb&eacute; on fire! Aix&iacute; que Maria, Atletu&agrave;, Japo, Josep, Ra&uuml;l, Dave, Keymaker, Xavi Bomber ja hi som!!</p>
<p>Ara nom&eacute;s cal uns quants centenars de km d'entrenament i ja ho tenim!!</p>
<p>Consulteu resultats a: <a href="http://www.ultratrailmb.com/inscrits.php?page=consultinscript">http://www.ultratrailmb.com/inscrits.php?page=consultinscript</a></p>
<p>&nbsp;</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/sorteig-utmb-2010-503476" title="Sorteig UTMB 2010">Sorteig UTMB 2010</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>montblanc</category>
				<category>ultratrail</category>
				<category>utmb</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/sorteig-utmb-2010-503476#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/sorteig-utmb-2010-503476</guid>
		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 23:55:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Utmb 2010</title>
		<link>http://blog.senderators.es/utmb-2010-494434</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><img style="float: right;" title="UTMB 2010" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/495000/494434/494434-211496_t.jpg" alt="UTMB 2010" width="121" height="120" />Ja est&agrave; a punt de tancar-se el per&iacute;ode de pre-inscripci&oacute; a la Ultratrail del Montblanc 2010. el per&iacute;ode comen&ccedil;ava el passat 23 de desembre i es tancar&agrave; el proper dimecres dia 13 de gener. Com molts ja sabeu la UTMB 2010 est&agrave; formada de 4 proves:</p>
<ol>
<li>La UTMB: de 166km i 9400 metres de desnivell positiu.</li>
<li>La CCC: de 98 km i 5600 metres de desnivell positiu.</li>
<li>La TDS: de 106 km i 6600 metres de desnivell positiu.</li>
<li>PTL: de 240 km i la 18000 metres de desnivell positiu (per equips).</li>
</ol>
<p>Aquest any tamb&eacute; es fan les inscripcions per grups si voleu. Recordeu que cal un m&iacute;nim de punts per poder-se inscriure. Podeu trobar tota la informaci&oacute; a la web oficial: <a href="http://www.ultratrailmb.com/accueil.php">http://www.ultratrailmb.com/accueil.php</a></p>
<p>Pel que es veu a data d'avui&nbsp;ja hi ha m&eacute;s de&nbsp;6000 trailers inscrits. A la UTMB est&agrave; plena&nbsp;al 130%, la CCC al 95% i a la TDS ser&agrave; l'&uacute;nica carrera sense sorteig previ. Tamb&eacute; dir que&nbsp;hi ha&nbsp;68 equips inscrits&nbsp;a la PTL (d'un m&agrave;xim de 80 equips possibles).</p>
<p>Nosaltres aquest any hem optat majorit&agrave;riament per la CCC (despr&eacute;s de provar amb sort diversa la TDS la majoria el passat 2009 i alguns la UTMB). La veritat &eacute;s que intentarem que sigui un previ a l'intent d'atacar la UTMB durant el 2011. Si us animeu encara i sou a temps!!!</p>
<p>&nbsp;</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/utmb-2010-494434" title="Utmb 2010">Utmb 2010</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>montblanc</category>
				<category>ultratrail</category>
				<category>utmb</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/utmb-2010-494434#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/utmb-2010-494434</guid>
		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 17:41:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Viladrau - La Garriga i Cabrilenca 2010</title>
		<link>http://blog.senderators.es/viladrau-garriga-i-cabrilenca-2010-481218</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Tot i estar nom&eacute;s a 4 de gener, ja ens comencen a arribar propostes de marxes i caminades per anar obrint la temporada. A un mes vista us en recomanem dues, no gaire exigents i que s&oacute;n un bon test per arrencar la temporada. Com ja sabeu la duresa us la fixeu vosaltres, depenent del ritme a que les vulgueu acabar. Aix&iacute; que endavant i km!</p>
<ol>
<li><strong><span style="text-decoration: underline;">Viladrau - La Garriga 2010</span></strong>: aquesta tradicional travessa ja arriba a la seva 39a edici&oacute;! Es diu f&agrave;cil. Tot un cl&agrave;ssic per arrencar la temporada, el <span style="text-decoration: underline;">diumenge 14 de febrer</span>. S&oacute;n <span style="text-decoration: underline;">31 km</span> amb uns <span style="text-decoration: underline;">1090 metres de desnivell positiu</span> (2574 metres de desnivell acumulat) en una travessa que ens porta des de Viladrau fins la Garriga, pujant per Sant Segimon, creuant el Pla de la Calma i baixant fins La Garriga. Aquesta travessa ens agrada molt i la recomanem ja que no &eacute;s especialement dura i a aquestes al&ccedil;ades de temporada va b&eacute;. Des del dia 1 de gener estan obertes les inscripcions (19 euros) i es tanquen el dia 5 de febrer. La web dels organitzadors (Centre Excursionista Garriguenc) encara no est&agrave; actualitzada &agrave;mb les dades per&ograve; la podeu consultar a <a href="http://www.cegarriguenc.org/" target="_blank">http://www.cegarriguenc.org/</a>. El l&iacute;mit de participants &eacute;s de 1000 persones.</li>
<li><strong><span style="text-decoration: underline;">Cabrilenca 2010</span></strong>: la 5a edici&oacute; d'aquesta caminada tindr&agrave; lloc el <span style="text-decoration: underline;">diumenge 28 de febrer</span>. &Eacute;s una marxa circular de <span style="text-decoration: underline;">20 km</span> que es pot fer caminant o corrent. T&eacute; un <span style="text-decoration: underline;">desnivell positiu de 1000 metres</span>. Els organitzadors, el Club Ciclista Cabrils, us conviden a passar un mat&iacute; de diumenge recorrent corriols i gaudint de panor&agrave;miques del Parc de la Serralada Litoral, tot pujant al Castell de Burriac. Es tracta d'una caminada popular, no d'una competici&oacute;. El preu &eacute;s de <span style="text-decoration: underline;">10 euros</span> i tamb&eacute; ja estan obertes les inscripcions fins al dia 25 de febrer. No hi haur&agrave; inscripcions al mateix dia de la caminada. Per consultar el mapa, perfil i fer la inscripci&oacute; podeu fer-ho a trav&eacute;s de <a href="http://cabrilenca.blogspot.com/">http://cabrilenca.blogspot.com/</a>. El l&iacute;mit de participants &eacute;s de 800 persones.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/viladrau-garriga-i-cabrilenca-2010-481218" title="Viladrau - La Garriga i Cabrilenca 2010">Viladrau - La Garriga i Cabrilenca 2010</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>caminades</category>
				<category>marxes</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/viladrau-garriga-i-cabrilenca-2010-481218#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/viladrau-garriga-i-cabrilenca-2010-481218</guid>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 11:58:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Les 24h a Can Dragó per la Marató de TV3</title>
		<link>http://blog.senderators.es/les-24h-can-drago-per-marato-tv3-459442</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><img style="float: left;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/460000/459442/459442-208204.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/460000/459442/459442-208204_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/460000/459442/459442-208204.jpg" width="200" height="150" />Nom&eacute;s una petita entrada per fer-vos arribar la n&oacute;t&iacute;cia que des de dissabte a les 12h del mat&iacute; fins als diumenge a les 12h del mat&iacute; un grup de corredors (i senderators del GELS com podeu veure en la fotografia) han desafiat a les temperatures per fer un acte solidari amb la Marat&oacute; de TV3: c&oacute;rrer 24h al voltant d'una pista d'atletisme!</p>
<p>Si voleu trobar m&eacute;s informaci&oacute; sobre l'acte ho podeu fer a: <a href="http://24hores.corredors.cat">http://24hores.corredors.cat</a>. Us adjuntem tamb&eacute; un v&iacute;deo que v&agrave;rem fer amb el Jordi Casanovas amb una volta sencera a la pista.</p>
<p>
<object width="425" height="350" data="http://www.youtube.com/v/jILyZ-e4gGY" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="src" value="http://www.youtube.com/v/jILyZ-e4gGY" />
</object>
</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/les-24h-can-drago-per-marato-tv3-459442" title="Les 24h a Can Dragó per la Marató de TV3">Les 24h a Can Dragó per la Marató de TV3</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>atletisme</category>
				<category>marató</category>
				<category>tv3</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/les-24h-can-drago-per-marato-tv3-459442#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/les-24h-can-drago-per-marato-tv3-459442</guid>
		<pubDate>Sun, 20 Dec 2009 08:40:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Calendari Oficial CCCR 2010</title>
		<link>http://blog.senderators.es/calendari-oficial-cccr-2010-447908</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Bones a tots! La FEEC ja ha publicat el Calendari oficial de marxes de la <strong><span style="text-decoration: underline;">Copa Catalana de Caminades de Resist&egrave;ncia per l'any 2010</span>.</strong> Aqu&iacute; el teniu. Pocs canvis respecte als anys anteriors. Una <span style="text-decoration: underline;"><strong>nova marxa afegida</strong></span>, la <strong><span style="text-decoration: underline;">Borges blanques - Montblanc</span></strong> per finals d'agost. Ja podeu anar configurant calendaris amigues i amics!</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">RECTIFICADA DATA I CONFIRMADA</span></strong>: la <strong>Marxa de Castells de la Segarra</strong>, segons la seva web posa que es far&agrave; el dia <strong>7 de mar&ccedil; de 2010</strong> i la web de la FEEC posava el 16 de mar&ccedil;.&nbsp;</p>
<table style="width: 500px; height: 768px;" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0" width="500" bordercolor="black">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2"><strong>CCCR 2010</strong></td>
<td width="38%">
<p align="center"><strong>Llocs de refer&egrave;ncia</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">7&nbsp;mar&ccedil;</p>
</td>
<td width="47%">
<p>11a Marxa Castells de la Segarra&nbsp;(51 km, &plusmn; 1.000 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.marxadelscastells.com/" target="_blank">www.marxadelscastells.com</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">27 mar&ccedil;</p>
</td>
<td width="47%">
<p>7a Marxa La Selva del Camp - Muntanyes de Prades&nbsp;(67,5 km, &plusmn; 4.900 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.aritjol.com/" target="_blank">www.aritjol.com</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">11 abril</p>
</td>
<td>
<p>3a Travessa Molins de Rei - Vilafranca (45 km, &plusmn; 1.853 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://cem.molinsderei.net/" target="_blank">http://cem.molinsderei.net</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">18 abril</p>
</td>
<td width="47%">
<p>9a Marxa "Pels camins dels matxos"&nbsp; (62,8 km, &plusmn; 6.150 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.centreexcursionistatorello.com/" target="_blank">www.centreexcursionistatorello.com</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">25 abril</p>
</td>
<td width="47%">
<p>8a&nbsp;Riudoms-La Mola-Riudoms (53 km, &plusmn; 2.435 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.cerap.net/caminada" target="_blank">www.cerap.net/caminada</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">1 maig</p>
</td>
<td>
<p>7a Marxa "Meridi&agrave; verd a peu"&nbsp;(69,5 km, &plusmn; 1.700 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.intemperie.es/">www.intemperie.es</a> </em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">8 i 9 maig</p>
</td>
<td>
<p>23a Marxa Rom&agrave;nica&nbsp;de Nav&agrave;s&nbsp;(80 km, &plusmn; 4.600 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.totnavas.com/cen/" target="_blank">www.totnavas.com/cen</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">16 maig</p>
</td>
<td width="47%">
<p>35a Travessa del Montseny&nbsp;(46 km, &plusmn; 5.600 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.travessa.org/" target="_blank">www.travessa.org</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">30 maig</p>
</td>
<td>
<p>7a Marxa&nbsp;"7 cims"&nbsp;(57,8 km, &plusmn; 4.912 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.cep.cat/" target="_blank">www.cep.cat</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">6 juny</p>
</td>
<td width="47%">
<p>14a Caminada Reus-Prades-Reus&nbsp;(55 km, &plusmn; 2.950 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.aecreus.cat/" target="_blank">www.aecreus.cat</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">12 juny</p>
</td>
<td>
<p>23a Marxa Gr&agrave;cia-Montserrat&nbsp;(57 km, &plusmn; 4.350 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.uecgracia.org/" target="_blank">www.uecgracia.org</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">19 juny</p>
</td>
<td width="47%">
<p>4a Marxa Cap de Rec&nbsp;(51 km, &plusmn; 5.030 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://capderec.wordpress.com/" target="_blank">http://capderec.wordpress.com</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">19 i 20 juny</p>
</td>
<td>
<p>21a Marxa Montserrat-Reus (62,5 i 100 km, &plusmn; 2.300 i &plusmn; 2.650 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.secfreddis.org/" target="_blank">www.secfreddis.org</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">3 i 4 juliol</p>
</td>
<td width="47%">
<p>20a Travessa N&uacute;ria-Queralt&nbsp;(96 km, &plusmn; 9.100 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.92km.com/" target="_blank">www.92km.com</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">29 agost</p>
</td>
<td>
<p>2a Travessa Les Borges Blanques-Montblanc (51,4 km, &plusmn; 2.400 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.centrexcursionistaborges.cat/">www.centrexcursionistaborges.cat</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">4 i 5 setembre</p>
</td>
<td>
<p>2a Circular Pant&agrave; d'Oliana (81 km, &plusmn; 6.550 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.grupexcursionistaoliana.org/">www.grupexcursionistaoliana.org</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">18 i 19 setembre</p>
</td>
<td width="47%">
<p>31a&nbsp;Matagalls-Montserrat&nbsp;&nbsp;(82,8 km, &plusmn; 5.980 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.cegracia.cat/" target="_blank">www.cegracia.cat</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">2 i 3 octubre</p>
</td>
<td width="47%">
<p>9a&nbsp;Trenkakames&nbsp;(84 i 56 km, &plusmn; 3.666 m i &plusmn; 2.800 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.gmlira.com/" target="_blank">www.gmlira.com</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">16 octubre</p>
</td>
<td>
<p>17a Marxassa (63 km, &plusmn; 3.110 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://agrupe.blogspot.com/" target="_blank">http://agrupe.blogspot.com</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">23 i 24 octubre</p>
</td>
<td width="47%">
<p>19a&nbsp;Rasos de Peguera-Manresa&nbsp;(79 km, &plusmn; 3.550 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.cecb.cat/" target="_blank">www.cecb.cat</a></em></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">7 novembre</p>
</td>
<td width="47%">
<p>16a Marxa del Garraf&nbsp;(45 km, &plusmn; 3.214 m)</p>
</td>
<td width="38%">
<p align="center"><em><a href="http://www.umegava.org/" target="_blank">www.umegava.org</a></em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/calendari-oficial-cccr-2010-447908" title="Calendari Oficial CCCR 2010">Calendari Oficial CCCR 2010</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>calendari</category>
				<category>cccr</category>
				<category>marxes</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/calendari-oficial-cccr-2010-447908#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/calendari-oficial-cccr-2010-447908</guid>
		<pubDate>Tue, 15 Dec 2009 15:43:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Matagalls - Granollers 2009</title>
		<link>http://blog.senderators.es/matagalls-granollers-2009-428716</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><img style="float: left;" title="Matagalls Granollers 2009" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/429000/428716/428716-202877_t.jpg" alt="Matagalls Granollers 2009" width="200" height="149" />Encara no us havia fet arribar les nostres impressions de la <strong>Marxa Matagalls - Granollers</strong> del passat diumenge <strong>29 de novembre</strong>. La veritat &eacute;s que ja l'havia feta far&agrave; un parell d'anys (el 2007) per&ograve; aquest any l'he trobada m&eacute;s maca, sobretot amb el recorregut pel Pla de la Calma.</p>
<p>No us far&eacute; una cr&ograve;nica massa extensa per&ograve; s&iacute; m'agradaria fer-vos arribar les impressions principals. Per una part feia temps que no sort&iacute;em amb la Txell i el Palote, i la veritat &eacute;s que nom&eacute;s per la conversa a l'autocar de pujada al Coll de Bordoriol ja va valer la pena la sortida. Tamb&eacute; el retorbament en marxes&nbsp;amb altres colegues, com&nbsp;l'Elvira, la Dolo, el Japo, el Mois&eacute;s, l'Olga, etc. va ser un bon punt per tancar la temporada 2009 de caminades.</p>
<p><img style="float: left;" title="Matagalls Granollers 2009" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/429000/428716/428716-202878_t.jpg" alt="Matagalls Granollers 2009" width="200" height="149" />Despr&eacute;s de la sauna ja tradicional als autocars (algun dia passar&agrave; que no fotin la calefacci&oacute; a tope en aquesta marxa???) v&agrave;rem baixar a Coll de Bordoriol per enfilar-nos cap a Matagalls. El paisatge est&agrave; preci&oacute;s aquesta &egrave;poca i tot i que la pujada &eacute;s dureta es veu de sobres compensada amb el follatge i els companys de marxa. A dalt el Matagalls un vent espectacular, fred i fort, fa que no em pari ni a fer la foto; crec que per aqu&iacute; dalt ja hi he estat m&eacute;s de 10 cops per&ograve; mai em canso de pujar el Matagalls! Baixo r&agrave;pid r&agrave;pid i em planto a Collformic.</p>
<p>I&nbsp;com que he prom&egrave;s no enrotllar-me gaire, nom&eacute;s dir-vos que el tros del Pla de la Calma que venia ara no el<img style="float: right;" title="Matagalls Granollers 2009" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/429000/428716/428716-202880_t.jpg" alt="Matagalls Granollers 2009" width="200" height="149" /> recordava de l'edici&oacute; del 2007. Segurament han canviat aquest tram. Molt bona alternativa per evitar l'avorrida pista ja tan caminada per tots a diverses marxes (Matagalls-Montserrat, la Travessa del Montseny, Viladrau - La Garriga, etc.). Despr&eacute;s no hi ha res com un bon esmorzar i un bon porr&oacute; de vi abans de comen&ccedil;ar tota la baixada cap a C&agrave;noves i despre&eacute;s cap a Granollers.</p>
<p>Poca cosa m&eacute;s a destacar: el temps que ens va rerspectar i les cues i taps que es formen en enganxar-nos amb la gent de l semi (una mica pesades per&ograve; tamb&eacute; cal pensar que en una marxa tant popular i massiva &eacute;s dif&iacute;cil evitar aix&ograve;). Tot i aix&iacute; amb poc m&eacute;s de 7 hores i 20 minuts vaig poder fer els 40 km de la marxa, b&eacute; uns 42 devien ser ja que per burros que som ens v&agrave;rem perdre a l'al&ccedil;ada del Tagamanent amb el Japo mentre an&agrave;vem xerrant, corrent i badant...</p>
<p>Ara, a esperar els calendaris de la FEEC i plantejar nous i ambiciosos objectius pel 2010. Salut i km!!</p>			<p>
			<a href="http://blog.senderators.es/fotos/matagalls-granollers-2009-428716" title="Fotos de Matagalls - Granollers 2009">Ver álbum de fotos</a> |
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/matagalls-granollers-2009-428716" title="Matagalls - Granollers 2009">Matagalls - Granollers 2009</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>marxes</category>
				<category>senderisme</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/matagalls-granollers-2009-428716#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/matagalls-granollers-2009-428716</guid>
		<pubDate>Sun, 13 Dec 2009 23:37:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Nova ferrata: Baumes Corcades</title>
		<link>http://blog.senderators.es/nova-ferrata-baumes-corcades-444866</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Aqu&iacute; teniu un nou v&iacute;deo, a falta de marxes o caminades, d'una ferrata que fa temps que ja v&agrave;rem fer un post i unes fotos. Ara un posem aquest v&iacute;deo que ens ha fet arribar el Jaume Abella. Gran ferrata la de <strong>Baumes Corcades</strong>, tant per iniciar-se (agafant les vies f&agrave;cils) com per ja experts (agafant les variants dif&iacute;cils).</p>
<p>
<object width="425" height="350" data="http://www.youtube.com/v/G--0w6tRysk" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="src" value="http://www.youtube.com/v/G--0w6tRysk" />
</object>
</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/nova-ferrata-baumes-corcades-444866" title="Nova ferrata: Baumes Corcades">Nova ferrata: Baumes Corcades</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>baumes corcades</category>
				<category>ferrata</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/nova-ferrata-baumes-corcades-444866#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/nova-ferrata-baumes-corcades-444866</guid>
		<pubDate>Sun, 13 Dec 2009 23:14:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Ferrata Regina</title>
		<link>http://blog.senderators.es/ferrata-regina-425143</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Us adjunto un v&iacute;deo for&ccedil;a espectacular que ens ha fet arribar el Jaume Abella de la ferrata que varen fer aquest passat cap de setmana: la <strong>Regina de Peramola</strong> &eacute;s una de les vies ferrates m&eacute;s llargues que&nbsp;es poden fer&nbsp;a Catalunya i tamb&eacute; de els m&eacute;s a&egrave;ries. Disfruteu de les imatges!</p>
<p>
<object width="425" height="350" data="http://www.youtube.com/v/BC5Wbu9bNp8" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="src" value="http://www.youtube.com/v/BC5Wbu9bNp8" />
</object>
</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/ferrata-regina-425143" title="Ferrata Regina">Ferrata Regina</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>ferrata</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/ferrata-regina-425143#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/ferrata-regina-425143</guid>
		<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 22:39:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Turó de Bellver i Puig de la Caritat</title>
		<link>http://blog.senderators.es/turo-bellver-i-puig-caritat-416557</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><strong>Us passem un relat de l'Alba i l'Arnau d'una sortida pel Moian&egrave;s. Espero que la disfruteu! Gr&agrave;cies!!</strong></p>
<p><em><img style="float: left;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199701.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199701_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199701.jpg" width="200" height="133" />Amb l&rsquo;objectiu de passar un cap de setmana fora de Barcelona, i desafiant les previsions de baixades de temperatures, ens dirigim a una zona de Catalunya que coneixem ben b&eacute; d&rsquo;o&iuml;des per&ograve; no hem tingut la sort de visitar fins al moment, el Moian&egrave;s.</em></p>
<p><em>Diumenge al mat&iacute;, sortim del poble de l&rsquo;Estany, a 7 km de Moi&agrave;. Agafem el GR-3/177 que est&agrave; molt ben indicat a la sortida del poble. &Eacute;s un cam&iacute; de sorra en bon estat, d&rsquo;uns 3&rsquo;5 m d&rsquo;ample constant que planeja en direcci&oacute; a Collsuspina.</em></p>
<p><em>Just sortir del poble, el cam&iacute; fa una suau pujada d&rsquo;uns dos kil&ograve;metres fins arribar a l&rsquo;altura del Puig Rod&oacute; <img style="float: right;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199702.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199702_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199702.jpg" width="200" height="133" />(1056m). El cim no es troba en el recorregut del GR per&ograve; val la pena desviar-s&rsquo;hi (10min) ja que ofereix unes vistes generoses de Moi&agrave; i el seu entorn, i si el dia acompanya, s&rsquo;arriba a veure Montserrat com a tel&oacute; de fons.</em></p>
<p><em>Reprenem el cam&iacute; &ndash;ple de pins pinyoners i roures- per arribar a una vella masia molt ben conservada, la Caseta Alta. Uns 10 minuts despr&eacute;s, trobem un encreuament de camins on el GR-3 i el GR-177 se separen. Seguirem el segon sender que es portar&agrave; xino-xano, entre prats, fins a un cam&iacute; asfaltat que puja des de Collsuspina a Sant Cugat de Gavadons. Divisada l'esgl&eacute;sia de Sant Cugat, ara cal espavilar-nos i pujar camp a trav&eacute;s entre una granja per arribar al Tur&oacute; de Bellver (1046m). Hi trobem un punt geod&egrave;sic, per&ograve; tamb&eacute; una antena i una petita estaci&oacute; el&egrave;ctrica que enlletgeixen el lloc. Tot i que es tracta d&rsquo;un cim baix, hi ha una bona panor&agrave;mica que abasta des del Cad&iacute; fins a les Guilleries.</em></p>
<p><em>El retorn &eacute;s pel mateix cam&iacute;.</em></p>
<p><em><img style="float: left;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199703.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199703_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199703.jpg" width="200" height="133" />Havent arribat a l&rsquo;Estany, de tornada, aprofitem per pujar al Puig de la Caritat, que presideix el poble. Tots els senders de la zona del Bages han estat marcats i senyalitzats fa poc temps, per tant, no hi ha p&egrave;rdua! Sortim del poble en direcci&oacute; al cementiri i en 20 minuts coronem el Puig, que es divisa en tot moment.</em></p>
<p><em>Tot aquest recorregut d&rsquo;uns 15 km ens ha &lsquo;ocupat&rsquo; unes 4 horetes. An&agrave;vem a ritme de passeig i amb la c&agrave;mera en m&agrave;, aix&iacute; que pot fer-se amb m&eacute;s lleugeresa i de fet, despr&eacute;s d&rsquo;haver-hi anat recomanem agafar la bici per embutxacar-nos aquests dos 100 cims. El cam&iacute; est&agrave; molt ben conservat, &eacute;s planer i hi ha la possibilitat de fer una ruta circular. Abans de sortir vam estar mirant ressenyes i una que feia molt bona pinta seria una ruta d&rsquo;uns 34 km: sortint de Collsuspina coronem el Tur&oacute; de Bellver, per tornar a enganxar el GR-177 en direcci&oacute; a L&rsquo;Estany, on trencarem per carretera fins a Moi&agrave;, per tornar al punt d&rsquo;inici, tamb&eacute; per carretera.</em></p>
<p><em><img style="float: left;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199700.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199700_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199700.jpg" width="200" height="133" />Tamb&eacute; &eacute;s ideal per fer-la amb nens xirucaires o per entrenar corrent.</em></p>
<p><em>L&rsquo;&uacute;nic inconvenient d&rsquo;aquesta zona &eacute;s que el cam&iacute; &eacute;s accessible a vehicles i com que estem en plena &egrave;poca de bolets, el GR semblava les rambles! Esperem que no sigui aix&iacute; la resta de l&rsquo;any.</em></p>
<p><em>I no podem acabar sense dir que &eacute;s del tot recomanable fer una visita al petit<img style="float: right;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199704.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199704_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/417000/416557/416557-199704.jpg" width="200" height="133" /> poble de l&rsquo;Estany i a Moi&agrave;. El primer s&rsquo;anomenat aix&iacute; per l&rsquo;embassament que va ser dessecat per ordre de l'abat del monestir rom&agrave;nic &ndash;que encara es conserva al bell mig del municipi-.</em></p>
<p><em>Nosaltres vam gaudir molt d&rsquo;un diumenge ben tranquil&middot;let&hellip;.i fred!</em></p>			<p>
			<a href="http://blog.senderators.es/fotos/turo-bellver-i-puig-caritat-416557" title="Fotos de Turó de Bellver i Puig de la Caritat">Ver álbum de fotos</a> |
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/turo-bellver-i-puig-caritat-416557" title="Turó de Bellver i Puig de la Caritat">Turó de Bellver i Puig de la Caritat</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>cròniques</category>
				<category>sortida</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/turo-bellver-i-puig-caritat-416557#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/turo-bellver-i-puig-caritat-416557</guid>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 19:16:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Matagalls - Granollers: marxa pel novembre</title>
		<link>http://blog.senderators.es/matagalls-granollers-marxa-pel-novembre-412341</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><img style="float: right;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/413000/412341/412341-198898.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/413000/412341/412341-198898_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/413000/412341/412341-198898.jpg" width="200" height="150" />Ja estem acabant la temporada i per aquestes &egrave;poques queden poques marxes en el calendari pels que volen encara fer alguna caminada amb el fred. De totes maneres us en recomanem una que v&agrave;rem fer fa un parell d'anys: la <strong>Magatalls-Granollers.</strong></p>
<p>El diumenge<strong> 29 de novembre</strong> t&eacute; lloc la Matagalls - Granollers. &Eacute;s una marxa que surt&nbsp;del Coll de Bordoriol de les 7 a 2/4 de 8 del mat&iacute;, puja al Matagalls i despr&eacute;s ens porta fins a Granollers per a un total de <strong>40 km</strong>. Es poden fer les inscripcions del dilluns dia 2 de novembre al dijous dia 26 de novembre. El preu &eacute;s de <strong>17,50 euros</strong> amb autocar, sense autocar 12 euros.&nbsp; <strong>El temps l&iacute;mit &eacute;s de 12 hores</strong>. S&rsquo;organitzen autocars fins al Coll de Bordoriol, que sortiran de l&rsquo;estaci&oacute; <img style="float: left;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/413000/412341/412341-198899.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/413000/412341/412341-198899_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/413000/412341/412341-198899.jpg" width="199" height="92" />d&rsquo;autobusos de Granollers, Avinguda del Parc a 3/4 de 6 del mat&iacute;. L'organitzaci&oacute;&nbsp;posa 5 avituallaments durant tot el recorregut de la marxa, on es donar&agrave; menjar i begudes. Si voleu m&eacute;s dades d'inscripci&oacute;, aix&iacute; com el recorregut i mapa podeu anar a la web de l'organitzaci&oacute; a: <a href="http://www.aeg.cat/matagalls.php">http://www.aeg.cat/matagalls.php</a>.</p>
<p>Ah, tamb&eacute; hi ha <strong>La Semi</strong>, la marxa curta de <strong>20 km</strong> que comen&ccedil;a a Collformic i porta fins a la carretera de<img style="float: right;" title="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/413000/412341/412341-198897.jpg" src="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/413000/412341/412341-198897_t.jpg" alt="http://static.obolog.net/multimedia/fotos/413000/412341/412341-198897.jpg" width="150" height="100" /> C&agrave;noves, estalviant la pujada al Matagalls. Molt assequible per als menys entrenats o menys acostumats a dist&agrave;ncies tant llargues. &Eacute;s pr&agrave;cticament tot pla i baixada, per un terreny de pista ampla for&ccedil;a c&ograve;mode.</p>			<p>
			<a href="http://blog.senderators.es/fotos/matagalls-granollers-marxa-pel-novembre-412341" title="Fotos de Matagalls - Granollers: marxa pel novembre">Ver álbum de fotos</a> |
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/matagalls-granollers-marxa-pel-novembre-412341" title="Matagalls - Granollers: marxa pel novembre">Matagalls - Granollers: marxa pel novembre</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>marxes</category>
				<category>senderisme</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/matagalls-granollers-marxa-pel-novembre-412341#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/matagalls-granollers-marxa-pel-novembre-412341</guid>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 07:53:00 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Crítica constructiva a la Ultratrail del Montsant</title>
		<link>http://blog.senderators.es/critica-constructiva-ultratrail-montsant-381719</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Donada la magnitud de la prova i ja que alguns dels organitzadors (l'escombra dels darrers punts de control) ens ho varen preguntar, ens permetem donar la nostra opini&oacute; sobre aquesta primera UTSM. Sempre amb l'&agrave;nim de ser positius i per a que l'organitzaci&oacute; pugi tenir l'opini&oacute; sobre el que es va fer b&eacute; o malament segons els participants.</p>
<ul>
<li>L'<strong>organitzaci&oacute; de la prova</strong>&nbsp;la considerem <strong>for&ccedil;a bona</strong>. Tot el que seria la recollida de dorsals, el briefing, el control de material, l'arribada i la log&iacute;sitica en general crec que va ser for&ccedil;a bo.</li>
<li>Pel que fa als <strong>avituallaments oficials</strong> tamb&eacute;&nbsp;<strong>OK</strong>. La diversitat de menjar (pasta amb tonyina, entrepans, pastes de reposteria, pl&agrave;tans, aquarius, coca-cola, brou, etc.) i la quantitat va estar a l'al&ccedil;ada de la competici&oacute;.</li>
<li>La <strong>resta dels avituallaments molt curts</strong> per&ograve; aix&ograve; no s'hi pot dir res ja que <strong>l'organitzaci&oacute; ja ho advertia</strong> i tothom sabia a qu&egrave; anava i a on anava.</li>
<li>Referent al <strong>marcatge i senyalitzaci&oacute;</strong> una mica de tot: considerem que la<strong> primera part de la cursa</strong> (fins al km 45 Cabac&eacute;s) hi havia trossos <strong>molt mal senyalitzats</strong>. V&agrave;rem sentir rumors que en alguns trams alg&uacute; havia tret o arrencat marques. Sigui com sigui aquesta part del recorregut estava molt mal marcada. Massa dist&agrave;ncia entre marques i, tot i que &eacute;s cert que l'organitzaci&oacute; facilitava el track per la gent que porta GPS, crec que calia una senyalitzaci&oacute; del nivell de la segona part de la cursa. En canvi, <strong>la segona part</strong> estava excepcionalment <strong>ben marcada</strong>. La zona obscura, per exemple, les marques es veien entre elles. En tema del fluorescent tamb&eacute; fant&agrave;stic. I la part final (que per nosaltres ja era de dia) tamb&eacute; molt ben senyalitzada.</li>
<li><strong>Desnivell</strong>: una petita apreciaci&oacute;. Pel que fa al desnivell postiu (o acumulat, &eacute;s igual) analitzant tots els tracks que he obtingut de companys i fins i tot el de la pr&ograve;pia organitzaci&oacute;, de 3185 metres res de res. La majoria d'an&agrave;lisis ens surten per sobre dels <strong>4000 metres de desnivell positiu</strong>, uns 8000 metres de desnivell acumulat. Crec que &eacute;s un detall ja que aix&ograve; endureix la prova i &eacute;s bo saber-ho d'avantm&agrave;.</li>
<li><strong>Finisher</strong>: cal dir que sobre la medalla de finisher he sentit de tot. Personalment crec que &eacute;s un detall bonic i diferent. B&eacute;, de l'estil dels records de la Matagalls-Montserrat per&ograve; interessant. De totes maneres, crec que si, com algun company de l'organitzaci&oacute; deia, aquesta volia ser una emulaci&oacute; (entenem que senzilla ja que era primera edici&oacute;) de la Ultratrail del Montblanc i amb la implicaci&oacute; que v&agrave;rem notar de Trangoworld en tota la ultra, crec que per 55 finishers que hi havia potser marcar-se el detall d'una armilla finisher hagu&eacute;s estat a l'al&ccedil;ada i la gent faria m&eacute;s promoci&oacute; de cara a properes edicions. &Ograve;bviament nom&eacute;s &eacute;s una opini&oacute;.</li>
</ul>			<p>
			Leer <strong><a href="http://blog.senderators.es/critica-constructiva-ultratrail-montsant-381719" title="Crítica constructiva a la Ultratrail del Montsant">Crítica constructiva a la Ultratrail del Montsant</a></strong> en <a href="http://blog.senderators.es" title="El millor blog de senderisme, amb cròniques i rutes de muntanya">Senderators</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>xavic</author>
				<category>montsant</category>
				<category>ultratrail</category>
				<comments>http://blog.senderators.es/critica-constructiva-ultratrail-montsant-381719#formulario</comments>
		<guid>http://blog.senderators.es/critica-constructiva-ultratrail-montsant-381719</guid>
		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 11:32:00 +0100</pubDate>
	</item>
</channel>
</rss>